クレセントスタッフブログ テニスアカデミークレセントのスタッフが綴る日々の日記です。

こんばんは中村です


１１月になり、今年も残すところ２ヶ月となりました


時がたつのが早いなぁ、と感じる今日この頃です


月曜日の夜から、急に寒くなったので、その日の夜にスクワットをして体を温めようと試みました


いつものごとく、限界に挑戦するわけですが、２５０回でフトモモが動かなくなりました



体が温まりその日はぐっすり眠れましたが、次の日の朝、筋肉痛が激しすぎて、スムーズに起き上がれなかったです


そして、２日目の今日は歩くだけで筋肉が悲鳴をあげています



ということで、筋肉痛にはたんぱく質を補ってあげないといけないので、今日の夕飯はくら寿司にマグロを食べに行って来ました



がんばれ、俺の筋肉！！